心身の豊かさを極めるライフスタイル
ライフスタイル提案型サロン

simpure

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2017年10月5日
10月14日(土)朝からスイッチ!腸トレピラティス@遺跡オーガニックマルシェ

ライフスタイル提案型サロン”simpure”の1講座(ピラティス)がサロンを飛び出し、

遺跡オーガニックマルシェ(横浜・センター北)にてイベントレッスンいたします!!

simpureはインナービューティを軸として繋がる「衣・食・住・美」それぞれの分野のスペシャリストによる、心身の豊かさを極める「シンプルリッチ」なライフスタイルを提案発信していくサロンです。

美(beauty) を担当するピラティス&スポーツアロマコンディショニングトレーナー才賀ふみ講師が、

朝一番のやる気スイッチを腸トレピラティスを通しON!する方法をレクチャーいたします。

充実した1日は朝時間が要!
「自宅でできる腸リリース」をメインにしたピラティスは

表現しきれない爽快感とクリアな視界を手に入れることができます。
年齢、性別関係なくどなたでもご参加できる50分プログラム!

是非ご参加くださいませ。

なお、サロン”simpure”は
ライフスタイルをワンランク上にする厳選された調味料、スイーツ、雑貨を取り揃え
出店もしております。

主宰であるインナービューティアドバイザー 中島真知子による腸診断も行っております。
ライフスタイルの見直しに是非お寄りください。講師一同お待ちしております。

【日時】
10月14日(土) 10:10〜11:00

【場所】
センター北駅徒歩5分 大塚・歳勝土遺跡公園 ・芝生エリア
http://www.rekihaku.city.yokohama.jp/koudou/see/iseki_kouen/

【レッスン代】
1500円/子ども500円(複数名可能)
*現地現金払いのみ

【持ち物】
動きやすい服装、ヨガマット(バスタオルやレジャーマットでも可)
*会場に数枚ご用意はあります

【ご予約方法】
FBのイベントページにて参加ボタンを押してください。
当日飛び入り参加も可能です。

【定員】10〜15名

【講師 プロフィール】

才賀ふみ
ピラティスインストラクター/スポーツアロマコンディショニングトレーナー

プライベートスタジオ”SAI”にてパーソナルピラティスレッスンを主宰。
渋谷区、港区で年齢問わず幅広い要望に応えるグループレッスンを展開。
高齢者向け介護予防レッスンも行う。
また、トップアスリートに信頼されている”スポーツアロマコンディショニング”にて身体全体のメンテナンスを行い、アスリート達のサポートにも携わる。
さらに、内臓と筋膜へのアプローチ”アブドミナルケア”は巡る身体へと導くセラピーのようだと女性に大変好評いただいている。

幼少期からのアトピーや体型に悩み試行錯誤したが、コアトレーニングという言葉に出会い、そこから身体に目を向けピラティスを探究する。
ピラティスにより手に入れたブレない心と身体をより多くの皆様に伝え、サポートできるよう、
ピラティスレッスンからアフターケアのメンテナンスまでトータルケアを一人で担当。
このフルサポートと明るい人柄が口コミで広がり人気となっている。
『自分の身体を楽しむこと、それは自分の人生を楽しむこと』をモットーに、ピラティスだけでなく好奇心と探究心を持って様々なトレーニング方法を取り入れ、知識の学びも続け、自他共に認める「身体オタク道」を邁進中。

ライフスタイル提案型サロン ”simpure”
HP http://simpure.jp/
IG www.instagram.com/salonsimpure

遺跡オーガニックマルシェ
https://www.facebook.com/events/158382744306644

 

サロン内容Contents

衣食住美、ライフスタイルトータルでサポートできるようそれぞれの分野のスペシャリストが
心身の豊かさを極める講座をご用意いたしました。

レッスン予約の際のご注意予約カレンダーからご予約の際は、レギュラー会員様はレッスン名横に「R」のついた場所から、
スポット会員様は「S」のついた場所からご予約をお願いいたします。
簡単、美味しい、続けられるインナービューティレシピ
インナービューティ実習
講師:中島真知子
インナービューティアドバイザー中島真知子が毎月考案するレシピを皆さんと分担実習しつつ、レシピ説明、インナービューティ座学も含まれるボリュームあるレッスン。楽しく美味しく食べることを学び、中から発光する肌、巡る体を手に入れていきます。
レギュラー会員:6,000円
スポット会員:7,000円
食べる美容法、お家で簡単フレンチ薬膳
フレンチ薬膳実習
講師:坂井美穂
薬膳をフレンチにアレンジした華やかでヘルシーなオリジナル料理を教えます。得別な生薬は使わず、身近な食材を使った簡単レシピなのでその日からすぐにご家庭でも作れます。簡単なので料理が苦手な苦手でも大丈夫、丁寧に指導いたします。
全会員:6,000円

発酵で叶える簡単健康フォトジェニック家庭料理
食べる楽しみ企画室
講師:みつはしあやこ
発酵調味料などを学び、
自分や家族の食生活を構築する基盤を考える講座。
美容にも健康にも、年齢性別環境を超えた基礎知識を座学、実習を通し和食育講師みつはしあやこがお伝えいたします。
 
レッスン内容により異なる

空の下で心身のポジティブな変化を楽しむ
キレイをつくるノルディックウォーキング講座
講師:黒木公美
フィンランド生まれの「ノルディックウォーキング」専用のポールを使って地面を押し出し歩きます。久しぶりに運動を再開したい、体を動かすことを習慣にしたい方お待ちしております。
 
全会員:1,500円

テーブルコーディネートで食のある空間に遊びゴコロを
暮らしを彩るテーブルコーディネート講座
講師:下田有利
このレッスンでは食器の扱い方や使い方、テーブルマナーなどの基本のことはもちろんのこと、季節のお花の選び方やおもてなしのヒントまで、テーブルコーディネートのあれこれをレクチャーします。
レギュラー会員:3,500円
スポット会員:4,500円
自分の体を楽しむ=人生を楽しむピラティス
しなやかな体を養うピラティス講座
講師:才賀ふみ
日々の生活に取り入れられる姿勢改善方法、ご自宅でもできる安全なピラティスエクササイズをお伝えします。 自分のための特別な一時間を一緒に楽しみましょう!

 
レギュラー会員:3,000円
スポット会員:3,500円
Myスタイルの作り方 べーシックファッション講座
理想のMy Basic Styleを作るファッション講座
講師:九十九絵美
ファッションは全体のバランスが大切。クローゼットもファッションもライフスタイルに寄り添うスタイリングを考案します。好きを大切にした今日よりも明日の自分が好きになるワードローブを目指します!
レギュラー会員:3,000円
スポット会員:4,000円
トレンドからファッション裏テクまで!
トレンドファッション講座
講師:中島真知子
現役ファッションモデル中島真知子がトレンドファッションとの上手な向き合い方をお伝えする1時間。毎回テーマに沿いながらトレンドとベーシックを融合させ、よりご自身の心地よいライフスタイルに沿うファッションを探していきます。
レギュラー会員:3,000円
スポット会員:4,000円
ココロとカラダにすぐ美味しい!簡単ハーブレシピ実習
薬草ハーブスパ「ナチュラルスピリット」のハーブ療法
講師:渡辺太紀乃
腹部デトックストリートメントと自然治癒力をしっかり蘇らせるナチュラルスピリットで人気の誰でも失敗なくできる自然治療薬ハーブレシピを“たべる”“つくる”“そだてる”で症状、季節に合わせて楽しみます。
全会員:4,200円

 

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